星読み☆colourful

毎日、気を巡らせる体操をしています。
これが痛いのなんのって！！！笑

本来は心地よい体操らしいのですが、
気が滞りまくっている私には、
とんでもなく痛いです。笑


もっと前から、毎日体操をするように
言われていたのですが…。


やっと重い腰をあげたのが、先月末。
（遅！）


自分の中にある、これまでの自分が感じてきた
痛みや恐れ、悲しみや怒り…。

いわゆる「ネガティブ」な感情を見つめながら
それを癒し…。

自分を癒し、成長させ、本来の自分に戻っていく
作業を行っています。


ネガティブな気持ちや体験って
自分を武装させてしまって
どんどんと本来の自分が望まない方向に進ませてしまいます。


だってもう、傷つきたくないもん…。


私もそうです。

私はこれまでの経験から
痛みも悲しみも恐れも怒りも
何も感じなくなってしまっていて

ずっと平気なふりをしてきたから
ただ黙っているだけでは
自分の中にあるネガティブな感情には
気づけなくなってしまっているので…。


それならば、肉体的な痛みをしっかりと感じることで
自分の中にある痛い感情も思い出すことが
必要なんだなと思い、

毎日、体操を始めた次第です…。


ネガティブな感情を感じないことは
穏やかな自分を保つことができる…

私はずっとそう思っていました。


だけど、それは間違いで。


どんなに忘れたふりをしても
自分の中にネガティブな感情はある。

そして見て見ぬふりをするままでは
どんどん「違う方向」に進んでいってしまう…。


どんなに見て見ぬふりをしても
悲しみも怒りも、不安も恐れも
自分の中からは消えないんですよね。


自分の中にある感情を無視してしまうって
それって一番ひどい自分への暴力だなって
今は思うんです…。


ネガティブな感情もそこにあるのに
無視してしまっていたら


たとえば、クラスの中で
自分の意見だけが無視されてしまう…

そんな感じと同じですごく寂しくて、
嫌なことを自分にしているようなもので。


私の場合は、嫌な感情だけではなく
「やりたい」「したい」という感情すらも
フタをしてしまっているので

どんだけ自分の気持ちを無視して
自分を傷つけてきたんだろうって感じですが。笑


私はそのときどきで
自分のやりたいこと、楽しいことをしてきたつもりが
でもそれは「自分が傷つかない範囲での選択」で

本当にやりたいことは、いろんな理由を付けて
やらないでいたことを

自分の痛みを見つめることで
少しずつ気づいてきました。


どれだけ、今まで自分をないがしろに
してきてしまったのかと後悔と反省をしながら


気づいたのならば、
自分が何をしたいのか
本当はどうしたかったのかを思い出し

これからの行動を変えていこうと
もがいている（笑）最中です。


体の痛み、心の痛みと向き合いながら
ひいひい言いながら、体操を頑張っています。

また少しずつ、体操について
書いていこうと思います。


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